החוג יעניק לכם ידע תאורטי וכלים המעשיים כדי ליהנות מיתרונותיה של המיינדפולנס. בואו ללמוד איך לפתח מיומנות, שליטה ומודעות על המחשבות והרגשות שלכם. ממוקד קצר ולעניין. למידה תאורטית ומעשית. תוצאות מהירות. שיפור הריכוז והלמידה, הפחתת לחץ וחרדות.